Xã Ngũ Lão nằm ở phía đông huyện Hòa An, có vị trí địa lý:

• Phía đông giáp xã Nguyễn Huệ
• Phía tây giáp xã Đại Tiến
• Phía nam giáp thành phố Cao Bằng và xã Quang Trung
• Phía bắc giáp các huyện Quảng Hòa, Trùng Khánh và xã Đại Tiến.

Xã Ngũ Lão có diện tích 95,4 km², dân số năm 1999 là 4.869 người[1], mật độ dân số đạt 75 người/km².

Trên địa bàn xã có một số ngọn núi như Kéo Tắt, Lũng Chính, Sam Tầng, Thăng Kiều, Vò Điểm, Xá Lủa. Quốc lộ 3 chạy qua khu vực gần ranh giới đông nam của xã.